澎湖跨海馬拉松，我的人生初半馬，就獻給這個東北季風猖狂的馬拉松哈。
這輩子從沒想過會報名半馬，三年前跑完渣打13公里後，已經覺得完成了一個不可能的任務，然後就直接糜爛兩年都沒跑步哈。這次真的八成是腦衝，澎湖馬半馬 21K 就這樣報名下去了。
賽前因為缺乏練習，加上我的速度很慢，一直覺得蠻有機會上回收車，尤其風真的太大了，加上我體力不支後面很多段用走的，但還是很開心靠意志力順利跑完，當下真的體會到難怪很多人一跑馬拉松就停不下來，好難以言喻那種成就感，不過近期還是想先躺平，就先不跑比賽了哈。
這篇我會盡量憑記憶記錄下澎湖馬，沿途風景美，有很努力照相哈，真的是很棒的回憶。
澎湖跨海馬拉松 – 場地路線
澎湖跨海馬的特色是: 不走回頭路
共有分成 全馬、半馬、全馬接力、5K
當下看到報名資訊，原本是要興沖沖看有沒有10K可以報，沒想到沒有，最後真的是一時腦衝報了半馬。
半馬與全馬的出發地點都在 西嶼西臺遊客中心，可以看下面完整全馬路徑地圖會比較清楚
需要先從馬公搭乘約50分鐘的大會免費接駁車前往西嶼起跑地點，也可以自行前往
如果是跑半馬，終點會在通樑古榕，再搭乘大會接駁車回馬公。通樑古榕前方那條筆直的路就是跨海大橋，也是暴風大魔王
如果跑全馬，則是從西嶼一路跑回馬公，等於跑了半個澎湖哈，經歷了澎湖那個夭壽的東北季風，我真的是對每個跑42K的澎湖馬跑者超級敬佩。
澎湖跨海馬拉松 – 聽說風很大，是真的嗎?
沒錯! 風 ! 夭壽 ! 大 ! 我個人是真的很想叫他正名暴風馬
大到我想要拉出來特別說哈哈哈，在此之前我只知道澎湖秋冬會有東北季風，風蠻大，但沒有一個具體的概念。以下三件事是我出發前經歷的，可以從旁人角度來看那個風到底多大
故事 1
大概到九月份，剛去完的澎湖的朋友聽說我要去澎湖馬拉松，驚訝跑來問我
朋友: 「你…確定嗎? 你知道那個風有多大嗎?」
我 :「聽說很大，但沒經歷過也不知道是會多大哈」
朋友: 「我…80公斤騎跨海大橋，還雙載，我們狂搖欸!!! 那時候還九月而已，你確定你11月要去跑!!?」
故事 2
出發前一周我有打到澎湖旅遊處問一些跟馬拉松無關的旅遊問題，接電話的小姐人很好，就多聊了幾句，他聽聞我們此行目的是要跑馬拉松，他就表示這周超多跑者打來，大家都看到新聞說澎湖起大風，但都沒概念是多大。
他最後建議我最好穿輕薄運動外套防風(非防寒哈哈哈)，如果有運動頭巾最好把頭包起來，怕吹好幾個小時會頭痛。
➤ 事實證明: 我當天跑完21公里，我外套是穿得住的(全程穿著)，而且回到飯店我突然發現，我居然沒什麼汗，好像都被風吹乾了耶
故事 3
抵達當地有請接機，我們跟當地接機弟弟閒聊著隔天的馬拉松，接著我們就聊到逆風順風這件事
當地弟弟:「你們半馬喔…那個全程逆風欸，後半段回馬公還好點，風最大是跨海大橋啦! 連個遮蔽物都沒有。」
(我們大家一聽全震驚 !!!! 大逆風!!!)
當地弟弟接著說:「對啊! 你們想一下東北季風的方向就知道啦! 風會從東北方吹來，等於西嶼一路回來都是逆風跑餒，就看明天風大不大吧哈。」
這就是賽前接收到的資訊，還有看到PTT前輩的分享，也看到澎湖馬官方FB有人留言說他用麥克傑克森招牌45度傾斜跑，只能說風大絕對是澎湖馬最大特色，下面實際分享我會再來細說暴風馬的感受哈。
澎湖跨海馬拉松 – 賽前準備練習
我要先說我真的是練習超少的初半馬者，賽前一個月台北一直在下雨，還有颱風外圍環流，結果…賽前一個月我只練習了三次，真的是蠻糟糕的，根本沒累積到什麼跑量，連我自己都覺得完蛋了。
我大概是報名這次半馬後，才重拾跑步，等於賽前四個月我才開始練跑，在此之前軟爛了兩年哈哈哈
前面兩個月我大概一周跑2-3次，平均跑6公里。我還記得第一天重拾跑步的時候，加上那時剛確診康復，我跑不到500公尺就開始喘還停下來哈哈哈，果然跑步是一個需要累積與建立習慣的運動，後面就慢慢適應了，距離也可以不斷拉長
此外，我還超級龜速哈，有時候在看PTT路跑版神人們的速度，真的會覺得我就是隻烏龜，快走的老人都比我快。
我平均的速度都在9分鐘/公里，對你沒看錯，就是這麼慢。
三年前的渣打馬13K，我大概速度在7.5分速，結果這幾個月練習真的快不起來，就算快的話配速都在8分速，後來我告訴我自己，不要管速度，只要不停下來就好。
所以我後來都盡量拉距離，很慢很慢也沒關係，只要中間都沒停下來就好。
可以看到上圖，一直下雨的10月份，我只跑了兩次哈，其中一次也是我跑最遠的一次，有達到13公里，那已經是我極限了，我真的不敢相信我居然有一天能不間斷跑2小時。
最後一次練習是到賽前兩天，剛好沒下雨決定出去小跑一下，不然已經20天沒跑哈，跑了一下6公里就不敢再多，怕受傷也怕沒力
下雨無法跑的日子，我也只有偶爾做做啞鈴重訓練腿，然後每周有去爆汗的動態流動瑜珈操一下，就再也沒有其他運動了。
因此在這個訓練量下，一直到賽前我都不知道自己能不能跑完，很慶幸我完成了，靠意志力完成哈。
澎湖跨海馬拉松 – 實際路跑心得全記錄
物資包提前兩日到澎湖指定地點拿，或是直接黑貓宅急便宅配。郵資要另外付，同行可請他一起寄。
我們馬拉松前一天傍晚才到，時間有點太晚，就直接用宅配寄到台灣
賽前一周左右收到了物資包，整個興奮感都來了哈哈哈
物資包裡有: 馬拉松賽服1件、號碼牌、賽後嘉年華攤位折扣券、手機套、環保水杯、腰果1包、南瓜腰果燕麥1包、筆1支
這個環保水杯超小哈，不過還蠻可愛的啦!
大會特別提醒本次響應環保，請攜帶這個水杯或個人水杯，現場不提供免洗杯
不過當天其實還是有，不然應該很多人都沒帶
手機套環，可以綁在手上，我是沒有用
這次衣服質感很好耶，有厚度摸起來又舒服，花紋也很有澎湖特色，簡約好看，個人很喜歡!
再來就讓我們快轉到比賽當天吧!
半馬起跑時間是在早上 07:05，全馬07:00，末班大會接駁車最晚05:30會從馬公的澎湖縣政府前廣場發車，也就是說沒上到車就請自行前往囉
我們前一天晚上是住在馬公市中心的澎澄飯店，走去縣政府廣場大概10分鐘，我們抓大概05:00從飯店走過去
➤ 入住心得: 澎湖澎澄飯店.昇恆昌旗下全新港景飯店.直通免稅店.景觀泳池
澎澄飯店非常貼心!!! 可以提供跑者外帶餐盒(要先預約)，早上04:00就可以到他們餐廳領取。
清晨四點同行都起不來，我一次去帶領大家的餐盒當熊貓外送
餐盒也是適合跑者參賽前的食物，三明治、餐包、蛋、蘋果、香蕉、運動飲料
我只有剩下蘋果沒吃，其他都吃光光了
當天清晨五點來到澎湖縣政府廣場，遠遠就看到一輛輛的接駁遊覽車開過去，這邊一定要稱讚一下，現場動線跟速度超棒，抵達後直接走到隊伍後面排隊，最後都會有工作人員，他會請你給他看號碼牌，就可以排隊了，大會安排非常多車，不用等很久，咻咻咻快速消化掉人潮
快狠準! 大會安排得很好!!!
上車後就可以開始睡50分鐘，西嶼真的是好遙遠，這期間會經歷天色的變化，從漆黑到微亮，抵達時天色已經漸亮
出發點西嶼西臺古堡，滿滿的人潮，整個很像什麼大型嘉年華
還有三太子之類的可供跑者合照，後來還看到長得很奇怪的天線寶寶布偶人，也很多人跑去拍照(?
起跑大門在這兒，還沒開始前就是瘋狂的拍照哈
07:00 全馬先開始，旁邊小舞台上應該是一堆官員之類，大家一起按造勢喇叭，就起跑囉
07:05 半馬跟隨在後出發，首先會先去繞漁翁島燈塔一圈，印象一圈好像就五公里(這我不太確定)
前往燈塔的路上還看到藝人小馬
會進到燈塔區域繞燈塔一圈，這邊空間小塞住了，大家都用走的，旁邊還有很多可愛的當地小朋友啦啦隊
繞一圈出來後就會遇到第一個水站，這時候請拿出你的小杯杯，他們是大瓶瓶裝水直接倒，也會有工作人員幫你倒舒跑
路上還看到了一隻章魚，好想問他不熱嗎哈
慢慢人潮分散開來，我開始聽音樂龜速進入自己的世界，隨便往旁邊看都好美，整片遼闊的大海
前面已經開始有感受到風的威力，一般棒球帽其實很難戴得住，很容易風一吹就翻起來了，我前面常常要抓著帽子，後來天氣變陰後，我就乾脆不戴了
偶爾都會有一些鼓舞人心的標語，這個很明顯用食物誘惑哈
快到補給站前有一群加油團，有點可愛哈
第一站補給站人超多的，其實我吃不太下東西，也不太敢吃怕口乾舌燥，只有喝水跟舒跑而已
有看到有名的黑妞黑糖糕
龍蝦…..只剩空空的頭了，果然速度太慢，沒有龍蝦了 QQ
旁邊還有些卷卷類、魚漿類製品，看一看就繼續往前跑了
這一段是我覺得很美的路段，一堆人都停下來拍照，右邊有海景外，公路的盡頭也是海
一路向藍藍的大海奔去! 視覺享受啊
轉彎過來，哇! 望出去都是大海，這個轉角我就幫一堆人拍照了哈
雖然風很大，但景色真的比之前跑河濱公園有趣多了
這時候好像快跑一半了，我忍不住吃了一支墨魚香腸哈哈哈，很好吃耶
原本還想吃個飛魚卵香腸，算了還是不要吃太多
吃了根香腸要喝一堆水跟舒跑，才敢上路
接著我們進了在地小村莊，有時候會有好奇的村民出來看我們，後面他們應該也麻痺了哈
繼續來到海岸線，沿著海跑就是舒服呀
接著準備要到路線上的大景點
一開始我們沿著好漢坡往上還搞不清楚狀況，只想說也太斜了吧，結果看到大家都停下來狂拍照
原來是 大菓葉柱狀玄武岩
旁邊就是海，這一定要拍的啊哈哈哈哈
繼續往前，會來到熱門景點二崁部落的外圍，偶爾看到一些好美的古厝
不過不會進村落，是從外圍切回海岸線
二崁外圍有遼闊的棕色草皮，遠方是大海
這裡不知道是不是主辦方放了三個大風箏
繼續回到海岸線公路奔跑，這段我記憶超深刻
那個轉彎，一瞬間風大到幾乎無法往前，只能很艱難的逆風往前走
我覺得後面的補給站距離好像比較遠(還是我太累了)，中間一度覺得好渴還沒到水站
這時間是漲潮，後面有些路段浪還會打上來
最後我真的很多路段都用走的，跑不動了哈
這邊已經是快到跨海大橋的港口了，進入一個漁船小鎮，會經過許多的大船
好像是過了小鎮有個補給站，有我心心念念的仙人掌冰，結果居然大排長龍哈哈哈
我就放棄沒排了
遠方海的對岸有看到一堆建築物，不知道是不是馬公，好像大海上的海市蜃樓哈(跑到頭快昏了哈)
終於最後一哩路! 跨海大橋跑完就是終點了!
上橋前有最後一個補給站，我吃了片西瓜，準備迎來最後的2.5公里(有夠長)
橋上的時光我只想說，這風大到變瘋婆子
大家幾乎都是逆風用走的，這風真不是開玩笑，而且還在半馬最後，完全無力了哈
橋走到後半段後，很幸運天空放晴，大海在陽光照耀下變得好美
風太大，頭髮直接吹往後超像油頭哈，還是遮起來好了哈
下橋後拐個彎，最後的一段路，就到終點了!!!
終點大門真的是最後的動力，最後我跑了3小時48分鐘，只有最一開始的漁翁島燈塔有到8分速，後面都是9跟10哈，沒關係分數不重要，有跑完我已經阿彌陀佛了
半馬獎牌 Get ! 是可愛的海龜與澎湖縣花天人菊
完賽還有發一條毛巾跟紀念幣，那個紀念幣好像是元宵節沒發完的，打開是寫元宵節哈，後來我朋友去拿已經發光了，毛巾我覺得材質摸起來普普，比較喜歡之前渣打的那條。
回頭看我 Nike Run 的紀錄，慢慢疊加上去的公里數，真的覺得很不可思議，就這樣跑過了整個西嶼跟跨海大橋
很不可思議完成了人生初半馬，半馬從不在我的人生清單，就這樣不可思議地完成了，這大概是我過去從沒想過會有的一天。
最後我看到大會的照片，還真的有龍蝦耶! 果然是我太慢了嗚嗚
因為我最後沒有搭接駁車回到馬公觀音亭，物資包的兌換券就沒用到了，觀音亭後面還有什麼東西或活動就不知了。
後來我們有再開車去西嶼，開過那些曾經跑過的路線，果然在車上真的是沒感覺耶，咻一下就開過去了，但當有實際靠雙腳跑過走過，這個感覺才是真正的刻骨銘心，每個路段、每個轉彎都有回憶
我相信我一輩子都會記得某一年我在澎湖被東北季風吹得像瘋婆子。
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