五年後再度報名了台北渣打馬拉松，跟上次一樣是跑13公里，挑戰了一次半馬後，發現真的跑得快死了哈，決定先回歸13公里。原本想說已經跑過渣打馬，換報另一大盛事台北馬，沒想到台北馬只有全馬跟半馬，只好作罷。
這次超糟糕，幾乎沒練習，只跑了一次5公里，加上當天重感冒，根本跑到快往生了，不過還是有趕在兩小時前滑進終點線，只能說沒準備不要鬧啊，過程太痛苦了。
這篇依舊會記錄下這次沒練習跑 13K 的痛苦過程
2024台北渣打馬-賽事路線
13K跑的路線跟之前一樣，從凱達格蘭大道出發，繞中正紀念堂一圈，就一路往大佳河濱公園去了
另外放上半馬21K，前面相同，後面半馬則會往一路往內湖南港跑
2024台北渣打馬-當天實際路跑紀錄
經歷過上次澎湖半馬後，渣打馬物資包超簡便，這次是 New Balance 跑衣，13K是藍色短袖，半馬跟全馬是綠色無袖背心
另外有號碼牌、衣保專用卡跟綁在鞋子上的晶片，衣保卡可以沿著虛線撕下來，最後還有一張大會地圖，真的是精簡。
衣服蠻輕便舒服的，不過感覺版型比較貼身一點
13K是6:40從凱達格蘭大道起跑。
我大概6點抵達228公園一帶，附近都是滿滿的人潮，這天早上蠻冷的，大概10來度左右
總統府前有好幾台新竹物流的貨車，要按照號碼牌前兩位數去找相對號碼的貨車去寄物
如果沒有馬拉松寄物專用袋可以現場買，至少要有個可以放衣保卡的卡套，不然會拒收，專用袋現場買一個$250元
天色還微暗，準時起跑，現場真的是熱鬧滾滾
一開始會先繞中正紀念堂一圈，印象應該是兩公里左右
前面大家都還擠在一起，速度都慢慢的
之後會沿著中山南路、中山北路一路來到5公里的水站
感冒狂咳的我，真的是痴痴地等待著這個水站到來，有提供水跟舒跑
中間有一大段綠樹成蔭，我最愛的一段路，跑起來整個很舒服
接著會跑上高架橋，這一段很有印象，會看到醒目的圓山大飯店
在高架橋上會分路線，全馬跟半馬繼續往前跑慢車道，13K轉河濱公園
跑下河濱公園後就進入個人覺得很無聊的路線，景觀就沒什麼變化了
下河濱公園路變小條，一開始大家都擠在一起
偶爾可以看看河，還看到有人在練習划龍舟哈。
我後半段基本上都是靠意志力在撐，跟想喝水的心往前跑，天氣涼涼的很舒服，可惜我自己狀況不好
我後面三公里真的是超龜速，配速大概10吧哈哈哈哈
真的是報名了別像我一樣白目不練跑哈，又加上生病，我都不知道自己怎麼撐到終點的，最後真的是幾乎關門時間抵達
跑過終點線有種終於結束的感覺哈，然後很困惑上次到底如何跑完半馬的哈
跑完後就前往領取完賽禮，人超多，不過前進速度蠻快的
記得要走到另一端去歸還晶片，這個可以退$100元
最後來看看完賽禮吧，整個很普哈，是不是逐年縮水呀
一個渣打馬雙色袋子、一條綠色毛巾、撒隆巴斯、運動飲料、餅乾、義美蛋糕、去角質按摩霜
然後獎牌大改版!!!
我有看到2023年好像就改了，但實際拿到，感覺還真…塑膠
我覺得2019年跟施華洛世奇合作的獎牌很不錯的說，這次就很輕~ 輕到很不像獎牌
背面簡單的印上13KM，這次的可以現場拿去雷雕，會雕上名字跟時間，費用$100元，聽說大排長龍
私心還是覺得之前的比較有感覺哈，很有份量外，還很用心有附一個外盒
跑了第二次渣打馬，我應該不會再報了，下次想去報看看別的路跑賽事，多體驗不同比賽比較有趣
這次的渣打馬經驗一樣記錄下來給大家參考囉
