
這篇想來說說瑜珈周邊好用物品,我自己有時候會在家裡做瑜珈,因此陸續有在蝦皮入手了幾款不同的瑜珈磚,也有試過一些運動內衣,另外還有出門上課在外用的瑜珈墊等等,以下整理我自己的心得,就給需要的人參考囉
如果想看瑜珈褲推薦的話,我自己習慣穿韓系品牌Andar、Xexymix等等,可以參考下方文章,會有比較詳細的介紹
瑜珈磚評比
我以前都不知道瑜珈磚還有細分硬度,直到我開始上流動瑜珈課程後,老師都會請大家拿兩顆瑜珈磚,才真的比較常把瑜珈磚拉到課程中用,後來我才在家裡買了瑜珈磚輔助使用。
我自己很推薦買瑜珈磚,他可以輔助過渡期,能力還做不到的動作,或是還差一截,就可以透過瑜珈磚讓你可以維持姿勢久一點,當漸漸那個動作不用瑜珈磚後,也會覺得有成就感,或像是練一字馬劈腿,瑜珈磚也超級好用。

瑜珈磚使用D(density)來當單位,D越大,密度越高,壓下去會感覺越硬,常見有30D、40D、50D。
我個人是建議買50D,我一開始是先在迪卡儂網購隨便買了兩顆超便宜的瑜珈磚(一顆大概100元左右,目前已經停產了),我也不知道是幾D,收到後都覺得還好,只是用起來很不穩,很輕很飄,而且還很容易受損,是壓下去就會有痕跡的軟硬度,但因為也沒有比較,所以就也沒想太多。
結果後來我上課的地方把瑜珈磚跟瑜珈墊大換新,瑜珈磚是 QMAT 50D,真的非常扎實,而且我覺得偏硬,使用起來超級穩,例如很多單腳的動作,如果使用迪卡儂那兩顆在家裡自己做,我都很怕我會不穩跌倒,但Qmat的50D真的超穩,課堂期間超常做單腳練平衡的動作都沒問題。

這兩顆就是迪卡儂輕飄飄的瑜珈磚,很明顯有一堆痕跡,後來都拿來墊手機,沒有實際使用

這顆是很多人會買的牌子月熊50D瑜珈磚 (我在蝦皮買的→官方賣場),D數高就明顯又硬又穩定,缺點是白色易髒

這顆是蝦皮看到賣了9000多顆,評價也很好,就跟風買了,想說拿來跟月熊比較,這顆我也不知道是什麼牌子,但我覺得比月熊更堅硬更穩(蝦皮賣場)
有了50D比較後,才知道瑜珈磚真的是差異頗大,迪卡儂還有很多更高階的瑜珈磚,只是我那時候貪小便宜,挑了最平價的。
如果單用月熊這顆也蠻扎實的,只是如果跟另一間相比,就可以有感另一間的瑜珈磚再更硬一點,另外建議不要買白色的,瑜珈磚常常使用,弄髒痕跡很明顯,我月熊這顆是白色的,慢慢開始有些髒汙。

拿來練劈腿很好用,建議要上到50D,D數低拿來練,會明顯很不穩
瑜珈墊/瑜珈鋪巾
瑜珈墊/瑜珈鋪巾也是一個大坑,我自己平常家裡使用的瑜珈墊也不知道是哪來的,家裡有就直接用,品牌看了一下是 Alex,我也不知道這哪間,但這張瑜珈墊算是耐操又好用,我唯一對他不滿的就是這張顏色是醜醜的紫色,導致我有一陣子一直很想把他換掉,他最大的優點就是不會滑,會不會滑只要做下犬式就知道了。

我上課地方則是都換成了 QMAT,我不是很確定哪一款,但真的超超超超止滑,止滑的程度到有點不是很好做,舉例來說像下犬式手可以超穩,但像鱷魚式 Chaturanga 滑入眼鏡蛇式的串聯,就會卡卡的,因為太止滑了哈,會有阻力,所以整體使用上,我還是比較喜歡我自己家裡那塊瑜珈墊
我後來有次看到同學使用QMAT折疊瑜珈墊(上圖右邊那塊),我就也跑去買了,平常上課都會帶著,結果我發現他不夠止滑,下犬會容易手掌往前移動,所以我沒有到很推,下面連結放的不確定有沒有更新款式,但摺疊收納起來整體是蠻方便。
再來就是我沒有使用過的瑜珈鋪巾,我第一次上流動瑜珈的老師就是使用很有名的Agoy勇士鋪巾,但也蠻貴的,後來有蠻多其他同學也都跟老師入手一樣的鋪巾,這款評價蠻好,我觀察下來也不會很容易滑掉,墊子也不容易易位,像我後來看到有同學真的是用比較隨意的鋪巾,只要轉換動作,很容易鋪巾就會跟著跑掉。
運動小桃運動內衣 Moving Peach
運動小桃Moving Peach很常在蝦皮看到,好像也是淘寶來的。他的LOGO跟Lululemon有異曲同工之妙哈。
我搜尋網路上以平價價位來說,評價很算不錯,於是我就乾脆買了兩件來穿看看,出乎意料的還不錯耶,包覆性十足,材質摸起來也很舒服,比起我之前買其他蝦皮便宜雜牌,還好穿很多。

我買的這兩件我都很喜歡,也很常穿,白色那件顏色應該算是米色,是比較溫潤一點不是死白的顏色,實穿起來很好看,可以買大一點,穿起來有點壓胸
黑色這件的背部超美,我就是被背部的設計吸引而買,兩件都很包覆

我有用折扣,兩件買下來才560元,進去賣場先找看看有什麼優惠券可用
翹臀圈訓練帶
我再補充一下訓練帶,雖然跟瑜珈完全沒關係。
這個訓練帶是JOINED,之前跟同事一起合購的,我根本也不知道什麼牌子,殊不知超級耐用,可能是因為用編織的,比起很便宜用矽膠做的彈力帶,我都很怕那種會在使用時突然彈性疲乏,裂開打到自己。
雖然這個彈力帶比較貴一點,但物有所值,一起放上來給大家參考

以上就是我自己的瑜珈周邊物品,瑜珈褲可以參考以下文章

走過印度的混亂與繽紛、感受過緬甸的純樸、一眼俄羅斯的沙皇璀璨,深入紐西蘭,將四季活成一年的日常。漸漸地,越來越喜歡紀錄最平凡不過的酒肉生活
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